‘살아서 장까지 간다!’ 아마 광고의 한 장면에서 많이들 들어보셨을 겁니다. 장 건강이 면역력과 신체 건강과 관련성이 높다는 연구 결과에 따라 많은 분들이 유산균을 섭취하고 계십니다. 이 유산균이 살아서 장까지 이동하여 장 내 유익균을 높이고, 유해균은 줄여주는 역할을 하게 됩니다. 그런데 이 유산균의 종류 중에서도 프롤린 유산균이라고 들어보셨나요? 일반 유산균보다 강한 성질을 갖고 있어 ‘살아서 장까지 간다!’를 몸소 실천하고 있는 유산균이라고 합니다. 따라서 오늘은 다이어트에도 효과가 있어 다이어트 유산균이라고도 불리는 프롤린 유산균에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ∨ 프롤린 유산균이란? 프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로, 흔히 콜라겐이나 글루텐 등의 단백질을 구성하는 것으로 알려져 있습니..

겨울철 춥고 건조한 날씨 탓에 면역력이 떨어지는 요즘, 질 내 유익균의 감소로 세균에 대한 저항력이 약해짐에 따라 질염을 호소하고 있는 여성분들이 많아지고 있습니다. 이러한 질염은 단기간에 치료를 효과를 보는 것보다 꾸준한 관리와 예방으로 치료해나갈 수 있습니다. ∨ 여성용 질 유산균 고를 때 필요한 tip! ① 허위 과대광고는 NO! 요즘 유산균 섭취를 하시는 분들이 많으실 텐데요, 질염 치료 및 예방에 사용되고 있는 유산균은 장내 유익균 증진을 위해서 섭취하는 장 유산균과는 별도로 ‘여성용 질 유산균’이라고 불리며 질 내 유익균의 유지를 돕기 때문에 어느 정도 구별돼서 섭취되고 있습니다. 그럼에도 식약처에서는 여성의 질 건강에 효과가 있다고 판매되고 있는 여성용 유산균 중에는 허위ㆍ과대광고가 포함되어..

안녕하세요 티스토리 블로그에 글을 쓰다 보면 간혹 내 글이 웹사이트 상에서 잘 노출되고 있나 궁금하실 때가 있으실 것 같습니다. 저는 티스토리 블로그가 구글에서 노출될 수 있도록 구글 서치 콘손을 이용하여 사이트맵을 등록해두었습니다. 그런데 구글에서 제 블로그를 검색해보니 작성했던 글이 모두 노출되는 것이 아니라 30개 정도의 글을 작성했다면, 10개 정도는 노출이 누락되어 나타나고 있다는 것을 알게 되었습니다. 사이트맵을 등록해두었기 때문에 당연히 블로그에 글을 쓰면 자연스럽게 구글 검색을 통해 제 글이 나타날 것이라고 생각했던 것이 착각이었습니다. 자, 그러면 오늘은 티스토리 블로그 글의 구글 노출 누락 문제 발생 시 구글 서치 콘솔을 통해서 해결하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선, 구글..

안녕하세요 우리집 히포입니다. 새해를 맞이하여 올해의 계획과 목표를 세우면서 다짐했던 것이 바로 올해는 자기 계발을 하자는 것이었습니다. 생각의 폭을 넓혀주는 책도 많이 읽고, 공부하고 싶었던 분야에 대한 자격증 취득도 목표로 삼았기에 새해맞이로 가장 먼저 교보문고를 방문하고 왔습니다. 1월 1일 새해임에도 교보문고는 영업을 하고 있었고, 가족단위의 손님들이 책과 문제집을 고르러 교보문고에 방문하고 있었습니다. 책을 다 고른 후 결제를 하기 위해 카운터에 갔는데, 직원 분께서 교보문고 기프트카드를 구입하게 되면 10% 할인된 가격으로 카드 구입이 가능해서 할인 혜택을 받을 수 있다고 안내해주셔서 고민해보다가 기프트카드를 구매하게 되었습니다. 10% 할인 혜택의 경우 카드를 구입한 후 교보문고와 핫트랙스에..

안녕하세요 우리집 히포입니다. 한 달 전 즈음에 포스팅했던 글이 마음에 들지 않아서 삭제를 했던 일이 있었습니다. 그 후 별 신경을 쓰지 않고 있었다가 얼마 전 구글에 제가 작성했던 글들이 잘 노출되고 있나 확인을 하다가 깜짝 놀랐습니다. 이미 삭제한 지 꽤 시간이 지났음에도 불구하고, 검색 창에 삭제했던 글의 일부분과 이미지까지 그대로 노출이 되고 있었습니다. 이런 경우 아무래도 추후 비슷한 내용으로 글을 썼을 경우 중복 글로 인식될 수 있고, 지금은 티스토리에서 블로그 글을 작성하고 있지만 나중에 네이버로 블로그를 옮겼을 경우 문제가 생길 수 있을 것 같아서 조치를 취해야겠다는 생각이 들었습니다. 네이버에 삭제된 글이 노출되는 경우 네이버 고객센터를 통해서 삭제 요청을 하면 되는데요, 저의 경우 네이..

안녕하세요 우리집 히포입니다. 지난 포스팅에서 2020 올해의 책 top 20 1탄으로 top 1~ top 10까지 어떤 책이 선정되었나 살펴보았습니다. 소설책, 에세이, 경제/경영, 어린이책까지 다양한 분야의 책들이 올해의 책으로 주목을 받았습니다. 혹시 내가 읽었던 책이 한 권도 없었다면 실망하지 마시고, 2020 올해의 책 top 11~ top 20으로 선정된 책을 주목해주시기 바랍니다. 올해의 책 top 11은 정세랑 작가님의 입니다. 정세랑 작가님의 다른 작품 가 top 2에 오른 것에 이어서 SF단편 모음집인 해당 작품도 top 11에 선정되었습니다. 저는 작가님의 다른 SF소설 이라는 책을 굉장히 재미있게 읽어서인지 SF소설 하면 정세랑 작가님이 가장 먼저 떠오르곤 합니다. 독특하고도 확장된..

안녕하세요 우리집 히포입니다. 2020년이 이제 3일밖에 남지 않은 시점에서, 올해를 돌아보며 정리해보면 좋을만한 것이 무엇이 있을까 고민해보았습니다. 올 한 해 많은 분들이 집콕 생활로 지쳐계셨을 텐데요, 외출이 어려워진 상황에서 오히려 출판시장은 활기찼고, 독서 열풍까지 불었다는 것을 보니 많은 분들이 가정에서 책을 통해 위로받으셨던 것 같습니다. 아이들이 있는 가정에서도 학교에 등교하지 못하고 온라인 수업과 가정보육의 기간이 길어지면서 오히려 책을 읽고, 흥미를 가지게 된 아이들이 많다는 이야기도 주변에서 종종 들려왔습니다. 이렇게 책에 대한 관심과 독서 습관이 코로나 19가 종식되는 이후에까지 저를 포함해서 많은 분들에게 이어졌으면 좋겠습니다. 오늘은 교보문고에서 선정한 2020 올해의 책 top..

안녕하세요 우리집 히포입니다. 연말연시 코로나19로 인해 사회적 거리두기 강화와 5인 이상 집합금지 조치가 취해지면서 '집콕 생활'과 함께 시간을 보내시는 분들이 많으실 것 같습니다. 저 또한 올해 바깥 외출이 많이 제한이 되면서 집콕 생활에 조금 익숙해져가고 있는 상황입니다. 추워진 날씨에 집안에서도 침대생활이 주가 되고 있는데요, 가끔 업무를 처리하거나 독서를 할 때 자꾸 흐트러지고 불편한 자세 때문에 결국에는 집돌이/집순이 필수템인 간이 침대 테이블을 구매하게 되었습니다. 제가 구매한 것은 히키스 베드트레이 H70 테이블이라는 모델명입니다. 쿠팡에서 2만 원 초반 대에 구매했습니다. 베드트레이를 검색해보면 여러 제품들이 나오게 되는데, 일단 저는 최대한 옮기기 쉽게 가볍고, 가격이 적당하고, 인테리..

최근 많은 직장인들이 월급만으로는 도저히 돈을 모으기도 어렵고, 삶이 팍팍하기만 해서 여러 가지 재테크 방법을 고민하고 또 고민해보고 있는 듯합니다. 저 또한 평범한 직장인에 불과하여, 회사에서 버는 월급만으로는 생활비를 감당하기에도 벅차서 이리저리 직장인으로서 할 수 있는 또 다른 수익창출 방안은 무엇일까 고민해보다가 스마트스토어에 관심이 생겨서 공부를 해보기로 마음먹게 되었습니다. 요즘은 유튜브에 여러 가지 부수입 창출에 대한 영상뿐만 아니라 스마트스토어 창업에 관한 영상도 많이 올라와있기 때문에 사실상 책에 대한 수요는 적은 편인데요, 그럼에도 저는 꼭 기본서처럼 자주 들여다볼 수 있는 책 한 권은 구매해서 처음부터 끝까지 꼼꼼하게 읽어나가면서 먼저 생각을 정리하는 편입니다. 시중에 나와 있는 여러..

안녕하세요 우리집 히포입니다. 12월 들어서서 제법 쌀쌀해진 날씨를 보이고 있는데요, 올해는 예년보다 매서운 한파가 몰아칠 예정이라고 합니다. 요즘 코로나로 ‘집콕’ 생활하시는 분들이 많으실 텐데요, 추워진 날씨에 하루 종일 난방을 켤 수도 없고, 집안의 따뜻하고 훈훈한 공기를 만들고 싶어서 저희 집은 가정용 온풍기(전기히터)를 사용하고 있습니다. 최근에 구매한 것은 아니고 1-2년 정도 겨울철에 사용하고 있는 가정용 온풍기 밀(mill)입니다. 최대한 집 내부 인테리어를 해치지 않는 선에서 가정용으로 구매하고 싶었고, 북유럽 감성을 담고 있다는 디자인과 화이트 컬러의 모던한 외관에 끌려서 구매 후 사용하고 있습니다. 제품명은 컨벤션 히터 MILL1200EK모델입니다. 밀(mill) 같은 경우에는 제가 ..